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Um dos maiores calmantes da ansiedade é saber que
não temos de abandonar nosso jeito de ser para mudar.
Cada um de nós faz escolhas na vida a toda hora.
Até se nos recusamos a tomar uma decisão,
fazemos uma escolha.
Quando aprendemos a tomar conta de nossa vida,
já não permitimos que as situações nos paralisem.
Não deixamos que as outras pessoas ou as
circunstâncias tomem decisões por nós.
Vemos que cabe a nós fazer escolhas saudáveis e
sairmos à cata de soluções, ao invés de
ficarmos esperando que venham até nós.
Quando escolhemos nos voltar para a
alegria e a gratidão, e não para nossas lacunas
e desgostos, nossa vida se locupleta de
Felicidade e Satisfação.
Aprendemos a identificar e a evitar as coisas
que causam estresse à nossa vida e
aprendemos a substituí-las pela serenidade.
Aprendemos que temos sim, de fazer escolhas
na vida e que nos cabe conservar aquela
atenção saudável com equilíbrio.ღ⊰✿¸.•*
Como Ter uma Perspectiva Saudável:
Página 33
Imagem:Google 
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