Expulse energia negativa com Mudrá

Expulsa as energias negativas em poucos segundos

Direciona a energia negativa para fora do corpo, e traz energia positiva.

Quando estamos em locais com muitas pessoas, absorvemos muita energia negativa, especialmente quando nosso próprio nível de energia está muito baixo.

Este mudra favorece a expulsão de energia negativa ou desgastada e a subsequente absorção de energia nova e positiva.

Pratique este mudra quando você se sentir infeliz, ou quando precisar liberar quaisquer pensamentos ou preocupações que podem estar causando-lhe tensão ou mal estar.

 Caso queira saber

 mais sobre os mudrás veja em nossa publicação de 18/12/2015
acesse o link aqui::  Você conhece o poder dos Mudrás

Prática

1.Una os dedos indicadores.

2.Cruze os dedos de ambas as mãos.

3.Quando estiver na posição sentada, a posição dos indicadores deve apontar para o chão.

4.Quando deitado, os dedos indicadores devem apontar na direção dos pés.

5.Relaxar completamente ambas as mãos.

6.Mantenha este mudra por 7 respirações e direcione a sua atenção na sua expiração.

7.Em seguida, coloque as mãos sobre as coxas com as palmas viradas para cima. Permaneça nesta posição por 5 minutos em estado de meditação.

__________________Nina Greguer 

Versos Amor e Espiritualidade

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Texto via::O Segredo