♥ Aprendendo a perdoar com Louise L. Hay ✿ܓ.

"PERDÃO"

Aprendi que quando estamos empacados em um certo ponto 

significa que precisamos perdoar mais.

Quando não fluímos livremente com a vida no momento

presente, em geral estamos nos agarrando a um instante

passado.Pode ser, pesar..tristeza...mágoa...medo...culpa...

...raiva...ressentimento e às vezes até o desejo de vingança.

Cada um desses estados vem de um espaço onde não houve perdão, 

de uma recusa em desprender as emoções e vir para

o momento presente.

O Amor é sempre a resposta para qualquer tipo de cura, e o

caminho que leva ao amor é o perdão.Perdoar dissolve o 

ressentimento. 

Exercício: PERDÃO

Se puder, faça este exercício com um parceiro. Se não, faça-o 

em voz alta.

Sente-se numa posição confortável com os olhos fechados e diga:

"A PESSOA QUE PRECISO PERDOAR É ___________ e ou

o/a perdoo por __________________________".

Repita várias vezes. Você terá de perdoar alguns por muitas coisas,

outros apenas por duas ou três. Se estiver trabalhando com um 

parceiro, ele lhe dirá:

OBRIGADO, EU POSSO LIBERTÁ-LO(a) AGORA."

Se estiver sozinho(a), imagine a pessoa perdoada falando isso.

Pratique o exercício por no mínimo cinco ou dez minutos.

Procure no fundo do seu coração as injustiças que você ainda abriga

e depois deixe-as ir.

Quando tiver esclarecido o máximo que pode por enquanto, 

 volte sua atenção para si mesmo.

Diga em voz alta; "EU ME PERDOO POR______________."

Faça isso por mais uns cinco minutos.

Estes exercícios são poderosos e devem ser feitos pelo menos

uma vez por semana para limpar a sujeira mental restante. 

Algumas experiências se soltam com facilidades, outras

têm de ser raspadas pouco a pouco, até que repentinamente

um dia elas se desprendem e se dissolvem.✿ܓ...

_______________________Louise L.Hay*
In -Você pode curar sua Vida.