♥ Trabalhando a Raiva ♥

 Raiva
"Quando camadas de amortecimento são removidas, 
e você tem acesso a frequências de energia densas 
que estavam soterradas nos subterrâneos do inconsciente, 
elas precisam de alguma forma ser liberadas. 

Isso varia de pessoa para pessoa, mas geralmente, 
frequências como a raiva pedem por uma liberação física, 
pois precisam de uma expressão mecânica. 

É natural que você sinta a raiva pulsar no seu corpo 
e que, muitas vezes, 
precise expressá-la de uma forma mais definida. 

Muitas vezes, quando o impulso vem, 
você não domina, e ocorre uma catarse. 
Talvez você grite ou quebre alguma coisa. 
Mas, o ideal é que você possa se expressar 
de uma forma menos densa e destrutiva, 
e direcionar a energia conscientemente. 

Você pode dar uma volta na quadra, 
varrer a casa, dançar, 
ou qualquer outra atividade física. 

Você pode também usar um truque 
que é deixar a raiva falar através da sua boca. 
Deixe ela se expressar um pouco, 
mas faça isso sozinho. 
Não caia na armadilha de jogar a raiva em outra pessoa. 
Tudo o que a raiva quer é alguém para machucar."

_______Sri Prem Baba*

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