A sopa de agrião depurativa é ótima para ajudar na limpeza do
organismo, eliminando toxinas e ajudando no emagrecimento...
veja receita:
INGREDIENTES:
- 1- Cebola picada.
- 1 Cenoura picada.
- 1 Maço pequeno de agrião picado com caule.
- l Litro de água.
MODO DE FAZER:
Refogue a cebola, e a cenoura em um pouco de água.
Adicione o restante da água e o agrião picado.
Tampe e cozinhe por 10 minutos em fogo baixo.
Bata tudo no liquidificador.
Para ter algo para mastigar, você pode adicionar pedacinhos de brócolis cozido na sopa.
A melhor forma de preparo seria no vapor por 3 minutos. Quando passa de 5 minutos
no vapor seus efeitos terapêuticos e nutricionais podem ficar comprometidos.
Via: Clinica Patrícia Davidson Haiat - Nutricação Funcional -
vá até o blog tem várias dicas ótimas: patriciadavidson.com.br
::Dica de luz:: que faço questão de compartilhar, não só pela estética de um corpo bonito, mas principalmente pela boa Saúde, pois isso é o que mais interessa.
Paz e Luz sempre,
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