♥ O Caderno da Gratidão ♥

Material Necessário: Um Caderno novo (Seu Diário da Gratidão) lápis, e um coração cheio de gratidão...

A gratidão é o ato de reconhecimento de uma pessoa por alguém que lhe prestou um benefício, um auxílio, um favor etc.

Em um sentido mais amplo, pode ser explicada também como recognição abrangente pelas situações e dádivas que a vida lhe proporcionou e ainda proporciona.

A gratidão é uma emoção, que envolve um sentimento de dívida emotiva em direção de outra pessoa; frequentemente acompanhado por um desejo de agradecê-lo, ou reciprocar para um favor que fizeram por você.

- Coloque Gratidão no meio desse versículo...assim!

“Porque àquele que tem,[Gratidão] se dará e terá em abundância, mas àquele que não tem,[Gratidão] até o que tem, lhe será tirado.” Mathues 13:12

 Pense nisso como a Lei da Atração que é uma lei Universal. Se você passa a vida dizendo 

“eu não gosto do que eu faço”, 

“eu não sou feliz”, 

“eu não vou ficar curado”, 

“eu não tenho dinheiro”, 

“tudo é difícil pra mim”, 

“eu não consigo achar uma pessoa que preste”, 

“minha vida é uma zona”

O que você está atraindo pra sua vida? 

Quanto mais você reclama, mais dessas experiências você traz pra sua vida. 

“Agradeça pelas coisas que você tem e pelas que você vai ter, como se elas já tivessem acontecido”. Demorei mas aprendi! 

Hoje eu agradeço não só pelas coisas que tenho, mas pelas que quero também.

A lei da Atração é objeto de estudo há muitos anos. Isaac Newton, quando descreveu algumas das leis fundamentais do universo disse: para toda ação há uma reação igual e oposta.

Quando você aplica a ideia da gratidão à lei de Newton, ela diz:
"toda ação do agradecer sempre causa uma reação oposta à reação do receber. 

E o que você receberá sempre será igual à quantidade de gratidão que você deu. 

Isso significa que toda ação de gratidão estabelece uma reação de receber! 

E quanto mais sincera e mais profunda gratidão você sentir 

(em outras palavras, quanto mais gratidão você der), mais você receberá."

Então pegue um caderno, anote nele seu Nome completo e sua data de Nascimento...
Se gostar...não é necessário, enfeite, com frases ou imagens positivas que lhe transmitam coisas boas...Comece então a anotar as coisas boas que lhe acontece... "São as coisas pequenas, as que realmente nos fazem felizes! É o nascer do sol, a aula de yoga, a comida na mesa, por mais um dia de saúde, por uma conversa legal com seu parceiro, por um momento de brincadeira com seu filho...Sinta que tudo que você escreveu é uma realidade envolta em Amor Paz e Luz!

Divida esse caderninho no meio. Na primeira parte você agradece pelo que já tem. Na outra metade, você vai agradecer pelo que você quer ter, como se já tivesse acontecido!

• Visualize com emoção...Se desejar você pode segurar seu caderno entre as mãos e agradecer enquanto faz as visualizações ( o objetivo é trazer o poder de suas emoções)
• Por que não tentar? Qual o prejuízo que isso pode te trazer? se bem não fizer, mal também não vai fazer.  Faça por 1 semana, por 2, por 1 mês e veja como as coisas começam a mudar. 
• As coisas começam a acontecer! Não é milagre. Ninguém vai ficar  milionário se fizer o caderno da Gratidão. Mas a vida vai fluir, e as oportunidades vão aparecer se você começar a atrair pra sua vida coisas boas.
• Não esqueça de escrever nenhum dia...

Escreva de manhã para definir o tom para o dia. E escreva à noite, para refletir sobre o dia. Seu diário não precisa ser longo.Frases simples serão suficientes.

E se você não consegue pensar em nada? 

 Escreva: "Eu sou grato(a)." Só isso. SEJA grato(a).

Se você se comprometer a fazer este processo por    1 semana...2, ou por 1 mês todos os dias, você vai experimentar uma transformação em sua vida como você não pode imaginar agora. Você vai mudar completamente a sua atitude para com as coisas que irritam e incomodam você. A vida será mais feliz e mais gratificante apenas mostrando apreço.

Gratidão por ter lido esse texto...foi com muito carinho para você!
Namastê! ♥

Versos Amor e Espiritualidade
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